[SCL] Denk jetzt bloß nicht an den Tod! 🙈

Liebe/r ,
eine neue Podcastfolge zum Thema „Angst vor dem Tod“ ist draußen. Und dieses Mal geht's mir um einen Aspekt, den wir wahrscheinlich alle ziemlich gut kennen:

Wir wollen unangenehme Gedanken und Ängste einfach wegdrücken.

Bloß nicht dran denken. Ablenken. Weitermachen. Wird schon wieder.

Bei Todesangst ist dadurch allerdings nichts – aber auch gar nix – gewonnen. Im Gegenteil. Denn ausgerechnet der Versuch, einen Gedanken unbedingt loswerden zu wollen, kann dafür sorgen, dass er immer mehr Raum einnimmt.

Im dazugehörigen Blogartikel geht's so los:

„Du willst Deine Todesangst verstehen? Aber eigentlich willst Du nur schreiend vor ihr davonlaufen? Dann lies hier unbedingt weiter ...
Vielleicht kennst Du diesen Gedanken: ‚Ich darf über den Tod jetzt nicht nachdenken‘ oder ‚Warum kann ich nicht einfach aufhören, mir den Kopf über den Tod zu zerbrechen?‘

Du versuchst Dich abzulenken. Du gehst arbeiten, räumst auf, scrollst durch Instagram, schaust eine Serie, telefonierst oder sagst Dir zum hundertsten Mal: ‚Es bringt doch sowieso nichts, darüber nachzudenken.‘ Manchmal funktioniert das sogar – für eine Weile.

Bis ...
– Du abends im Bett liegst.
– jemand von einer Krankheit erzählt.
– Du eine Todesanzeige siehst.
– es irgendwo im Körper zwickt oder
– Du plötzlich merkst, wie rasant ein Jahr vergangen ist.

Und auf einmal ist sie wieder da. Die Angst vor dem Tod. Oft sogar stärker als zuvor.“

Und genau da wird es spannend.
Denn vielleicht lautet die entscheidende Frage gar nicht:
„Wie bekomme ich diese Angst endlich weg?“

Sondern:
„Was genau macht mir eigentlich solche Angst?“

Der Sterbeprozess? Kontrollverlust? Das Unbekannte? Menschen zurückzulassen? Oder vielleicht sogar die Sorge, das eigene Leben nicht wirklich zu leben?

Und da passt für mich auch Ein Kurs in Wundern wunderbar hinein.

Denn der Kurs lädt uns immer wieder dazu ein, nicht nur auf das zu schauen, was uns Angst macht, sondern auch auf das Denken und die Bedeutung dahinter.

Vielleicht müssen wir die Angst also gar nicht sofort wegmachen.
Vielleicht dürfen wir stattdessen fragen:
„Hilf mir, anders darauf zu schauen.“

Das finde ich sehr viel entspannter. 🌸

Die neue Podcastfolge kannst Du hier anhören
Den ganzen Blogartikel kannst Du hier nachlesen

Und jetzt interessiert mich natürlich:
Wie gehst Du mit Deinen Ängsten um? Was hat Dir geholfen? Und hast Du vielleicht einen Tipp, der auch anderen helfen könnte?

Dann schreib ihn gerne in die Kommentare bei YouTube. Das freut mein Herz – und hilft gleichzeitig meinem Kanal. Also schon jetzt: Danke! ❤️

☕ Am 06. September um 10 Uhr ist übrigens wieder Zeitwellen-Café.
Wenn Du dabei sein möchtest, klick einfach hier und lass eine kleine „Wertschätzung“ da.
Viiiiielen Dank!!!!

Ich freu mich auf Dich!
Alles Liebe
Deine Jeanette 🌸

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