[SCL] Schieb Deine dunklen Wolken zur Seite

Hey ,
neulich habe ich mit einer Klientin über das Thema Groll gesprochen. Ihr war zunächst gar nicht bewusst, dass sie Groll hegte:
"Wie Groll? Ne ... ich hab keinen Groll."

Als wir dann im Gespräch besprachen und herausfanden, was Groll alles ist, musste sie zugeben: "Ok, dann hege ich ja fast immer Groll?!" Nicht gerade rosige Aussicht, nein, aber total menschliche ;)

Wir alle hegen immer wieder Groll, wenn wir uns ärgern, übellaunig sind, Angst haben vor dem Tod, Angst haben vor der Welt, die Politiker verdammen, den Partner anranzen, mit uns selbst hart ins Gericht gehen, uns in der Trauer verfangen, uns vergleichen, gestresst sind, neidisch, recht haben wollen, deprimiert sind, fiese Gedanken haben, und so weiter und so weiter.

Aber wollen wir das? Wollen wir das wirklich? Ich denke nicht.

Eigentlich wollen wir endlich Ruhe im Kopf und Frieden im Herzen haben. Du willst das auch, oder nicht?

Und wie machst Du das? Ganz einfach, indem Du Dich dazu entscheidest und an Deinem alten Groll, der schon einen soooo langen Bart hat, nicht mehr länger festhalten willst.

Und Du alles dran setzt, eine neue, liebevollere Sicht auf die "Dinge" zu entwickeln: auf Dich, Deine Vergangenheit, Die Welt und alles drum herum.

Dass das Dein wichtigster Wunsch ist - vor all den anderen Wünschen, die Du natürlich auch hast. ;) Aber dass DAS Prio Nummer 1 hat. Nix anderes!

Darum geht's in jedem Stressmanagement. Darum geht's in allen Religionen. Darum geht's in Ein Kurs in Wundern. ...

Von Dir geht ALLES aus. Darüber berichten 100.000'de Menschen, die eine Nahtoderfahrung erlebt haben.

Ihnen wurde bewusst, dass sie sich lediglich verfangen hatten in ihren dunklen Gedanken. Und diese dunklen Gedanken waren wie dunkle Wolken, die ihnen die Sicht verhüllten auf ihr wahres Wesen und die wahre Bedeutung hinter ALLEM.

Übung:
Fang heute an, anders zu denken. Sobald ein fieser Gedanke durch Dein Oberstübchen durchsaust, sagst Du Dir sofort: "Hahaaa, löschen bitte! Es ist alles gut!"

"Hahaaa" also Lachen tust Du, weil Du erkennst, dass Dir da Dein Ego wieder in die Suppe spucken will. Aber Du lässt das nicht mehr zu. Du wirst wieder zum Chef in Deiner Schaltzentrale. Nicht das Ego! DUUUUU!

Und das machst Du 1 Woche lang. Tag für Tag. Stunde für Stunde. Das ist die Essenz jedes Achtsamkeitstrainings. Das ist wahres Geistestraining! Und dann hängst Du noch ne Woche dran ...

Glaub mir, Du schaffst das! Es ist nur eine Frage der Motivation. Am Ende winkt eine gelassenere Haltung.

Fundstücke:
Schau Dir auch gerne dieses Video auf YouTube an. "Sich mutig der Kälte der Welt stellen."

Wenn Du mit Ein Kurs in Wundern diesen Weg gehen willst, dann höre Dir meine Tageslektionen auf YouTube, im Podcast oder auf Telegram jeden Morgen um 6 Uhr an. Damit Du's nicht vergisst! ;)

Alles Liebe!

Deine Jeanette

P.S.: Der nächste Meditationsabend ist am Mittwoch, 20. März 2024 um 18 Uhr in der Klasingstr. 11 in Lingen. Anmeldungen gerne wie gewohnt per WhatsApp an 0151 22668800.